全球消息！减肥能吃豆腐吗晚上_减肥能吃豆腐吗

(资料图片仅供参考)

1、豆腐是豆制品，从蛋白质上归类为食物，减肥的时候可以吃蛋白质食物。

2、人体摄入的营养素中，蛋白质类食物主要用于合成人体所需的蛋白质，维持蛋白质的代谢，但一般不作为供能物质。

3、能引起肥胖的物质主要是脂肪和糖类食物。

4、但需要注意的是，豆腐虽然以蛋白质为主，但也含有一定的脂肪成分，所以在减肥的时候，不要吃太多。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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